女人多吃这4种野菜,护肤养颜,消炎杀菌 [复制链接]

野菜是大自然回馈给人类的宝贝，绿色无污染，还是天然良药，吃对了对健康大有好处。今天小编就要给大家介绍几种农村常见的食材，最适合夏季的养生食材，便宜又有效。女人多吃这4种野菜，护肤养颜，消炎杀菌，还能护养子宫！

车前草。车前草是路边常见的野菜，有利水通淋、清热解*、清肝明目、祛痰、止泻的功效。车前草服用的方式有很多，比较常见的就是泡水喝，简单又方便。多用车前草泡水喝有利尿的功效，当然，美容养颜的功效也有，适合女性平时服用。

清明菜，清明菜又名佛耳草、寒食菜，民间称为“白蒿子”，被称为“野菜中的降压药”。止咳化痰平喘，降血压，祛风解表。用于感冒咳嗽，支气管炎，哮喘，高血压，蚕豆病，风湿腰腿痛；外用治跌打损伤，*蛇咬伤。

马齿苋具有多种功效，马齿苋不仅具有养生作用，洗脸还具有淡化色斑的作用，具有消炎祛痘的功效，由于马齿苋中含有大量的有机酸物质，从而增加肌肤组织的抗自由基的能力，起到美颜美肤的效果，将马齿苋煮水后的汁液涂在脸上轻揉3～5分钟即可。

灰灰菜的学名叫“藜”，别名野菠菜、婆婆菜、野灰菜等。灰灰菜嫩茎叶鲜嫩多汁，嫩茎叶中蛋白质、氨基酸含量较高，可与豆科牧草相比。富含多种维生素、矿物质以及粗纤维，灰灰菜富含多种矿物质和维生素，可预防贫血，对中老年缺钙者也有一定保健功能。