刘文斌在哪家医院坐诊 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/791/山东白癜风医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4318885.html大部分人在杯子里泡一些枸杞，味道比较温和，有滋补肝肾、抗衰老、增强免疫力的功效。
还具有美容养颜、抗疲劳的功效。枸杞能提高人体免疫力。枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖具有良好的抗氧化作用，从而有助于延缓衰老，延年益寿。对于现代人来说，枸杞最实际的作用是抗疲劳和降血压。
很多人不知道经常吃枸杞可以美容皮肤。此外，它还能美白皮肤。
体质弱，抵抗力差的人最适合吃枸杞。而且一定要长期坚持，这样枸杞才能常年采摘，每天吃一点，才有效果。
枸杞富含维生素，泡水时水温不宜过高。阴虚者应减少枸杞的用量，尤其是夏季。枸杞吃多了可能会上火，消耗少，尤其生吃的时候。
可降低血糖和血压，防治高血压、心脏病和动脉硬化。对中年人是很好的补品，可以保护老年人的肝脏。不要过量吃任何补品，枸杞也不例外。枸杞对人体健康具有重要意义。枸杞一年四季都可以吃，冬天煮粥，夏天泡茶。
很多人由于生活和工作压力过大，经常失眠多梦。此时将枸杞浸泡在水中，可以起到很好的缓解和补充体力的作用。建议每天下午最好喝一杯枸杞茶，可以大大提高晚上的睡眠质量。
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